现在大学生面临着很大的压力，找到一个好工作实在困难，特别是刚刚毕业的大学生，没有什么社会经验，而且特别容易怯场。
首先，找出紧张的诱因。
请仔细回想以前面试，是什么令你紧张了？是对面试结果特别在意？还是那个面试场景激发了某个你记忆中的负面经历，令你克制不住地胆怯？找出源头，或许你就会发现令你紧张的不是现在，而是过去。
其次，深深深呼吸。
学会深呼吸。很多大学生呼吸的方式不对，也起不到实际的作用。不要误以为是“大喘气”。要保持有规律的腹式呼吸，并将呼气放长，吸气放短，可以很好地缓解紧张情绪。
再次，保持微笑30秒。
微笑的魅力就在于不仅使自己的压力减缓，并且让对方的心情更加愉悦。考官也是人，也希望看到舒服的东西，美美的微笑给面试加分哦！所以，每天要练习微笑，逢人就微笑，你会发现世界更美好。
再次，提前演练，心里有数。
提前训练一下，可以有效地避免面试中出现紧张。在参加面试之前，可以多争取机会，磨练自己在众人面前宣讲的胆量，或者在宿舍里跟室友一起进行模拟演练，可以轮流进行，并由大家谈谈中间的问题，如何更好地处理，最好是写下来自己要说的话，并且把它背下来，以备不时只需。
再次，知己知彼，百战百胜。
在接到面试通知以后，最好在网上查查该公司的一些资料，和同行业的一些情况，还要了解竞争对手的基本情况。例如，你面试的是一家实业公司（例如：河南黎明重工路桥有限公司），应聘的是电子商务，那么你首先要去网上查查有没有这家公司的主页，看看这家公司的实力如何，国内和国外的实力如何？在百度上的排名，是否做过百度竞价，在别的电子商务网站有没有做过会员等等。
最后，说话速度，慢慢慢。
当面试时，出现紧张情绪，说话可能就会结结巴巴。那么，最好的方法就是刻意地放慢说话的速度，大声的一字一句说出来，这样紧张情绪也会大大缓解。此外，见到主考官时，不妨有意大声地说几句问候的话语，做到先声夺人，紧张的心情就会慢慢消失。
